योनि की सफाई और उसकी सुरक्षा कैसे करे

Yoni Ki Safai Aur Uski Suraksha Kaise Kare


खूबसूरत दिखने के लिए इंसान आमतौर पर अपनी त्वचा, बाल, चेहरे आदि का खास ख्याल रखते हैं। जब उन्हें वास्तव में अपने शरीर के कुछ आंतरिक भागों की स्वच्छता और स्वास्थ्य की अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। विशेषज्ञों का कहना है कि महिलाओं को अपने योनि मार्ग की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देना चाहिए। श्रोणि को स्वस्थ रखने के लिए क्या देखना है, यह बताते हुए वे कहते हैं कि योनि की सफाई और उसकी सुरक्षा कैसे करे .

ज्यादातर महिलाओं को योनि से बाल उगाने की आदत होती है। उनका मानना ​​है कि स्वच्छता के इस हिस्से के लिए यहां बाल निकालना आवश्यक है। लेकिन यह उनकी गलत धारणा है। वास्तव में, गुड़ के बाल श्रोणि को बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाता है, परजीवियों को अवशोषित करता है और घर्षण के बीच अंडरआर्म और त्वचा की भी रक्षा करता है।

विशेषज्ञ आगे कहते हैं कि बहुत कम महिलाओं को पता है कि योनि में लैक्टोबैसिली, बैक्टीरिया की योनि को स्वयं साफ करती है। इसलिए योनि को साफ रखने के लिए परफ्यूम शॉवर जैल, बबल बाथ, मॉइश्चराइजर या वाइप्स की जरूरत नहीं है।

Yoni Ki Safai Ke Tips


इसके कारण, इसका पीएच स्तर अव्यवस्थित है, और जिस महिला को योनि में योनि से पानी निकलने में समस्या होने की संभावना है। हालांकि, यदि आप इन प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना चाहते हैं, तो सावधान रहें कि यह इत्र नहीं है।

जहां तक ​​श्रोणि के हिस्से का सवाल है, कुछ प्रकार के अंडरवियर इस हिस्से को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। जैसे कि स्लीवलेस अंडरवियर। इसमें पसीना अवशोषित होता है। कपड़े में वेंटिलेशन के कारण त्वचा क्षतिग्रस्त नहीं हो सकती है। त्वचा पर चिपके भी नहीं। इसलिए चड्डी पहनने से बचें जो त्वचा और सिंथेटिक कपड़े के अंडरवियर पर चिपके रहते हैं। इस तरह के अंडरग्राउंड मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) से डरते हैं।

हम सभी जानते हैं कि शरीर के लिए पर्याप्त पानी पीना महत्वपूर्ण है। लेकिन कम ही लोग जानते होंगे कि योनि के लिए पर्याप्त पानी पीना भी आवश्यक है। विशेषज्ञों ने उनके कारण की व्याख्या करते हुए कहा कि कम पानी पीने से योनि में सूखापन, संक्रमण, सूजन और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

Yoni Ka Kalapan Kaise Dur Kare


यदि आप अक्सर साधारण पानी पीना पसंद नहीं करते हैं, तो आप नींबू पानी, नारियल पानी, रसदार फल, ककड़ी आदि भी ले सकते हैं, लेकिन आपके शरीर को हर दिन दो से तीन लीटर पानी के तरल द्रव में जाना चाहिए।

संभोग के बाद मलत्याग के बाद भी योनि स्वस्थ रहती है। इसका कारण यह है कि जब संभोग के तुरंत बाद मूत्र किया जाता है तो योनि में मूत्र पथ को भी बाहर निकाल दिया जाता है। और आप योनि संक्रमण से बच सकते हैं।

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जिम में, शायद ही कभी एक आदमी की पोशाक पहनते हैं। आमतौर पर, लेटेक्स या पॉलिएस्टर कपड़े जिम में पहने जाते हैं। वर्कआउट करते समय काफी पसीना आता है। इसलिए वर्कआउट करने के बाद, नहाने के बाद, दूसरा परिधान पहनें। तंग और सिंथेटिक कपड़े पहनने से योनि में पोम के संक्रमित होने की आशंका रहती है।

आमतौर पर यह माना जाता है कि बढ़ती उम्र के साथ श्रोणि की मांसपेशियां सुस्त हो जाती हैं। जब तथ्य यह है कि किसी भी उम्र में कोई भी शिथिलता हो सकती है। इसलिए नियमित रूप से पेल्विक की मांसपेशियों पर व्यायाम करते रहें।

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यदि युवा अवस्था में मांसपेशियों को आराम मिलता है, तो उन महिलाओं को सेक्स के दौरान उत्तेजना कम हो जाती है।
मासिक आधार पर लंबे समय तक एक ही सैनिटरी पैड पहनना उचित नहीं है। सैनिटरी पैड को हर चार घंटे में तब भी बदलें जब आपको इसकी आवश्यकता न हो। यदि आप टेम्पोन का उपयोग कर रहे हैं, तो संभव के रूप में छोटे आकार के टेम्पोन का उपयोग करें। इसी तरह, एक ही टेम्पो को आठ घंटे से अधिक समय तक रखने से जहरीले शॉक सिंड्रोम का खतरा होता है।

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